11 ZRUČNOSTÍ PREŽITIA, KTORÉ VÁM MÔŽU ZACHRÁNIŤ ŽIVOT

21.01.2025

Základné zručnosti na prežitie. Pripravili sme pre vás list 11 základných.

Možno sa nedokážete pripraviť na každú situáciu, ale existujú niektoré základné zručnosti prežitia, ktoré sa môžete naučiť a ktoré môžu výrazne zvýšiť vaše šance zostať v bezpečí a prekonať neočakávané výzvy.

1. Prvá pomoc

Jediná vec, ktorá by mohla sťažiť situáciu prežitia, je ísť so zranením. Naopak, zranenie vás môže dostať do situácie prežitia. Takže dobré pochopenie prvej pomoci môže zabrániť ďalším komplikáciám alebo zlepšiť vaš zdravotný stav, kým nebude k dispozícii odborná pomoc.

Tu je niekoľko techník prvej pomoci, ktoré je potrebné si ozrejmiť už dnes:

  1. Základné uzatváranie rán 
  2. Ošetrenie popálenín
  3. Fixovanie zlomenín a výronov 
  4. Rozpoznanie a liečba chorôb súvisiacich s teplom (omrzliny, vyčerpanie z tepla, úpal, podchladenie)
  5. Čistenie a obväzovanie rán 
  6. Starostlivosť o pľuzgiere
  7. Prvá pomoc pri uhryznutí a uštipnutí 
  8. Poranenia hlavy, krku a chrbtice
  9. Traumatologická liečba

2. KPR (Kardiopulmonálna resuscitácia)

Kardiopulmonálna resuscitácia je život zachraňujúca metóda používaná na udržanie vedomia u pacientov s náhlou zástavou srdca a inými situáciami, kým nebude k dispozícii odborná liečba.

Učenie sa KPR je životne dôležitá zručnosť prežitia, ktorá vám dáva informácie, sebaistotu a schopnosti pomôcť niekomu v núdzi a zostať vyrovnaný v prípade pohotovosti.

3. Liečba traumy a krvácanie

Traumatické rany sú definované ako náhle akútne (natrhnutá alebo roztrhnutá koža), rezné alebo tržné rany a bodné rany (penetračné, bodné alebo strelné). Strata krvi je vážnym problémom pre niekoho, kto utrpel traumatickú ranu. Významná strata krvi je život ohrozujúca situácia a ak k tejto strate dôjde rýchlo, môže nasledovať strata života.

Poznanie zručností v oblasti liečby traumy a krvácania môže zabrániť stratám na životoch a urýchliť hojenie:

  • Alergie a anafylaxia - Život ohrozujúce alergické reakcie sa môžu vyskytnúť niekoľko sekúnd alebo minút po zranení. Vedieť, ako reagovať s prvolíniovou liečbou, môže zastaviť reakciu a zachrániť niečí život.
  • Aplikácia škrtidla - V prípade núdze škrtidlo obmedzuje množstvo krvi, ktoré môže pretekať krvnými tepnami tým, že na ne pôsobí tlakom, čo pomáha spomaliť alebo zastaviť nadmerné krvácanie.
  • Ťažké krvácanie - Profesionálni záchranári nemusia byť vždy schopní okamžite sa dostať na miesto, takže je dôležité poznať základy, ako zastaviť stratu krvi a zachrániť život.
  • Liečba hypotermie - K hypotermii dochádza, keď telo stráca teplo rýchlejšie, než dokáže teplo vyprodukovať, čo spôsobí, že teplota tela klesne pod 35 °C.
  • Obväzovanie rán - Tým, že obväz absorbuje z rany, vedieť, ako ranu zabaliť podporuje vnútorné hojenie tkaniva. Bez obväzu by sa rana mohla zhora uzavrieť a zachytiť špinu a baktérie vo vnútri tkaniva.

4. Bezpečnosť pri vode

Trvá to len chvíľu. Dieťa alebo slabý plavec sa môže utopiť v čase, ktorý potrebuje na odpoveď na textovú správu, kontrolu vlasca alebo natieranie sa opaľovacím krémom. Nevyhnutnosť bezpečnosti pri vode je zdôraznená touto triezvou realitou.

Zvyšovanie vodnej kompetencie, vrátane plaveckých schopností môže zabrániť núdzovým situáciám, ale tiež zvýšiť vaše schopnosti prežiť v akejkoľvek situácii s vodou. Preto, ak neviete plávať, máme pre vás dobrú správu, nikdy nie je neskoro sa to naučiť. Väčšina plavární ponúka plavecké kurzy.

5. Vybudovanie prístrešku

Úkryt by mal byť najvyššou prioritou, keď sa ocitnete v situácii prežitia. Možno nemáte schopnosti ani zdroje na zriadenie kompletného tábora, ale vybudovanie prístrešku akéhokoľvek typu obmedzuje vaše vystavenie prírodným živlom, čo môže byť nebezpečné, dokonca aj v počasí, ktoré nie je drsné. Nedostatok prístrešia môže sťažiť udržiavanie telesnej teploty, čo vedie k podchladeniu.

Prístrešky navyše vytvárajú bariéru pred predátormi a ponúkajú pocit bezpečia.

Existuje niekoľko vecí, ktoré je potrebné zvážiť v súvislosti so schopnosťami prežiť a budovaním prístrešku:

  • Nájdite vhodné miesto - Vyhľadajte blízky zdroj vody a prístup k stromom na palivové drevo, ako aj potenciálne zdroje potravy, ktoré môžete loviť.
  • Použite prírodné materiály pre svoj prístrešok - Hľadajte trávu a iné mäkké materiály (vetvy ihličnanov), ktoré môžete použiť na spanie vo vašom prístrešku. Skaly pomáhajú budovať štruktúru prístrešku a tiež skvelo obkolesujú oheň.
  • Postavte si svoj prístrešok - Vytvorte pevný rám z narezaných konárov (palíc), nahromadte z dostupných zdrojov v lese kamene, mach, paprade, trávu a ihličie. Vnútro prístrešku vysteľte vetvami z ihličnanov a vstup utesnite tak, aby sa zabránilo stratám tepla.

6. Založenie ohňa

Ak je budovanie úkrytu najvyššou prioritou pre zručnosti prežitia, založenie ohňa a jeho udržiavanie je ľahko to druhé. Oheň poskytuje teplo, svetlo a zdroj na varenie jedla. V prípade potreby sa dá použiť aj ako signál na záchranu a na odvrátenie predátorov.

Založenie a udržiavanie ohňa môže byť náročné, najmä v mokrých alebo studených podmienkach, pokiaľ to neviete urobiť zdatne, učenie sa a precvičovanie tejto zručnosti je životne dôležité.

7. Hľadanie potravy a lov

Hľadanie potravy a lov jedlej potravy sú životne dôležité zručnosti na prežitie. Dokážete prežiť až tri dni bez vody a jeden týždeň bez jedla. Zatiaľ čo príroda poskytuje veľa prírodných zdrojov na potravu a vodu, pochopenie toho, čo je bezpečné jesť (bobule a jedlé rastliny) je základnou zručnosťou prežitia. V opačnom prípade sa môžete rýchlo ocitnúť v ťažkej situácii.

8. Čistenie - filtrovanie vody

Voda je nevyhnutná na prežitie v divočine alebo v akejkoľvek situácii s obmedzeným zásobovaním vodou. Zdroje divokej vody môžu mať škodlivé vírusy a patogény, ktoré by mohli spôsobiť choroby prenášané vodou.

Čistenie vody môže byť náročné, ak máte málo alebo žiadne vybavenie. Ak nemáte tablety, jódové kvapky alebo UV čističku, dobrým riešením môže byť vriaca voda. Vedieť, ako zvládnuť túto situáciu, napríklad akú vodu je bezpečné variť, ako dlho a ako pripraviť hrniec, ak ho nemáte je neoceniteľnou zručnosťou na prežitie.

9. Navigácia

Navigácia bez technológie je jednou z najdôležitejších zručností prežitia. Používanie kompasu, ktorý pomáha určiť, kde sa nachádza sever, juh, východ a západ a mapy nie je len dobrá schopnosť prežitia v divočine, ale je základnou zručnosťou prežitia pri hľadaní cesty v núdzových situáciách.

10. Signalizácia

Signalizácia je vašou záchranou, pokiaľ ide o núdzové prežitia v divočine. Spôsob signalizácie sa môže líšiť v závislosti od situácie a dostupných zdrojov:

  • Zrkadlo - Vďaka malému zrkadlu alebo odrazovej ploche proti slnku si vás na oblohe okamžite všimne akákoľvek pomoc.
  • Morzeovka - Znalosť niekoľkých kľúčových fráz v morzeovke môže byť prínosom pre chvíle prežitia.
  • Značenie - Vybudovanie veľkého nápisu SOS zo skál alebo palíc môže byť efektívne, ak ste na čistinke a pravdepodobne vás bude vidieť z neba.
  • Dym a oheň - Oheň je preferovanou metódou signálu v noci alebo pri slabom osvetlení. Oheň by sa však mal používať iba v kontrolovanom priestore.

11. Viazanie uzlov

Často prehliadaná zručnosť, viazanie uzlov, zvyšuje vaše šance na prežitie tým, že vám pomáha postaviť úkryt, nastražiť nástrahy a vytvoriť nástroje. Viazanie bezpečných uzlov si vyžaduje čas a prax, takže chyťte lano a oprášte svoje zručnosti v oblasti viazania uzlov.